Il percorso medicale di FITNESS METABOLICA  ha l`obiettivo
di modificare lo stile di vita del paziente, riducendo i fattori
di rischio cardiovascolare in pazienti diabetici di tipo 2
con sindrome metabolica.

L`esercizio fisico proposto è misto, prescritto e sempre
supervisionato. Questo programma intensivo prevede
sedute iniziali caratterizzate da esercizi pratici supervisionati
e controllati dall`operatore di fitness metabolica e dal diabetologo.

Gli obiettivi principali saranno :

- conoscere i vantaggi e gli svantaggi dell`esercizio
fisico sulle proprie condizioni di salute e apprendere
quando è sconsigliabile praticare l`attività  fisica;

-  saper distinguere tra esercizio fisico abituale e occasionale,
conoscere lo STRETCHING, riconoscere le attività  sportive di tipo
aerobico e anaerobico e valutare l`intensità  dello sforzo;

-  saper effettuare correttamente l`auto-monitoraggio
della glicemia ed eventualmente della chetonuria, e la misurazione
di parametri vitali quali pressione arteriosa e frequenza cardiaca,
prima, durante e dopo l`esercizio, interpretarne il significato
e prendere iniziative le opportune terapeutiche.

Seguiranno 2 sedute settimanali della durata di 70 min ciascuna, presso il Centro di Fitness Metabolica, sempre supervisionate e controllate dal`operatore di fitness metabolica. Nel corso di tali sedute verranno effettuati esercizi aerobici e di resistenza che consentano un dispendio calorico per singola seduta di 200 Kcal per le prime 2 settimane, con un incremento di 100 Kcal per ogni ulteriore settimana fino ad un massimo di 500 Kcal.

Prima e dopo la seduta verranno valutati i seguenti parametri:
- pressione arteriosa
- glicemia capillare
- frequenza cardiaca media lavoro
- lavoro % VO2 max
- durata/Intensità  lavoro aerobico
- durata/Intensità  lavoro di resistenza
- mets
- consumo calorico

testi tratti da DIABETE ITALIA