Allenamento Cardio vs PHA
Combatti Cellulite e Ritenzione Idrica
Allenamento Cardio Vs PHA per combattere cellulite e ritenzione idrica
Scopri come bilanciare l’allenamento cardio e PHA per ottenere risultati ottimali nella lotta contro la cellulite e la ritenzione idrica.
Introduzione
Efficacia dell’Allenamento
Sia l’allenamento cardio che l’allenamento PHA (Peripheral Heart Action) possono essere efficaci per una donna con cellulite e ritenzione idrica. L’allenamento cardio eccessivo però può causare infiammazione nei tessuti, specialmente nelle persone che hanno cellulite e ritenzione idrica. Il segreto sta nel giusto equilibrio, nell’utilizzo del cardiofrequenzimetro che ti guida nella giusta intensità e nell’abbinamento con esercizi PHA con pesi.
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