da Sport City Staff | Nov 17, 2022
CORE DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Migliorare le performance e la capacità aerobica ORARI CORE MARTEDI’13.00 -14:00 GIOVEDI’20:00 – 21:00 L’allenamento di Jazzercise concentra la sua attenzione alla “cintura...
da Micaela Vichi | Ago 30, 2020
POWER SCULPT DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Allenamento HIIT ad impatto metabolico ORARI POWER SCULPT MERCOLEDI’13:00 – 14:00 SABATO13:30 – 14:30 Conosciuto nelle passate stagioni col nome di CircuitTraining è...
da Micaela Vichi | Ago 30, 2020
SCULPT DURATA CORSO 55 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Forza OBIETTIVO Miglioramento della forza e del tono muscolare ORARI SCULPT GIOVEDI’13:00 – 14:00 Scolpisci i tuoi muscoli e definiscili con questo allenamento di resistenza con manubri e...
da Micaela Vichi | Ago 30, 2020
CARDIO Express di Jazzercise studiato per concentrare l`allenamento in 30 minuti. DURATA CORSO 30 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Cardio OBIETTIVO Bruciare Calorie ORARI CARDIO SABATO13:00 – 13:30 Questa lezione non prevede lavoro a terra proprio per consentirci di...
da Micaela Vichi | Ago 24, 2020
CARDIO SCULPT Danza ed Esecizio Fisico! DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Migliorare il livello di fitness e la capacità aerobica ORARI CARDIO SCULPT LUNEDI’ 13:00 – 14:00 MARTEDI’ 20:00 – 21:00...
