TURBO MET
Accelera il tuo Metabolismo in soli 30 minuti di allenamento!
DURATA CORSO
30 MINUTI
ACCESSORI
Cardio Frequenzimetro + Guanti usa e getta o professionali
OBIETTIVO
Accelerare Metabolismo e Dimagrimento, Tonificazione.
ORARI TURBO MET
LUNEDI’
07:10 – 08:40
13:15 – 13:45
17:00 – :17:30
18:00 – 18:30
19:00 – 19:30
MARTEDI’
07:10 – 07:40
17:00 – 17:30
18:00 -18:30
19:00 – 19:30
MERCOLEDI’
07:10 – 07:40
13:15 – 13:45
17:00 – 17:30
18:00 – 18:30
19:00 – 19:30
GIOVEDI’
07:10 – 07:40
17:00 – 17:30
18:00 – 18:30
19:00 – 19:30
VENERDI’
07:10 – 07:40
13:15 – 13:45
17:00 – 17:30
18:00 – 18:30
principi di turbo met
Per ottenere ottimi risultati si consiglia di frequentarlo 2/3 volte a settimana soprattutto al mattino, vista la breve durata alle 8,15/8,30 potresti già essere sul posto di lavoro allenato e carico per affrontare al meglio la tua giornata con il metabolismo a 1000.
Al raggiungimento dei 8000 punti verrà dato un bellissimo omaggio.
A fine allenamento riceverai una mail con il report dettagliato (frequenza cardiaca minima, massima e media, tempo trascorso nella varie zone colore, calorie consumate, punti raggiunti, classifica di tutti i partecipanti) in modo da tenere costantemente monitorato il tuo obiettivo finale.
Parliamo ora dei benefici prodotti da TurboMet che in soli 30 minuti di allenamento riesce ad agire sull’innalzamento del metabolismo basale dandoti la possibilità di bruciare calorie non solo durante l’allenamento ma continuare anche dopo, quando avrai finito e addirittura anche a riposo nelle 48 ore successive, intaccando i grassi e tonificando.
TurboMet è incluso nell’abbonamento Open
ma essendo a numero chiuso è necessaria la prenotazione tramite la app dedicata.
Turbo Met è il nuovo sistema di allenamento
facile, divertente e alla portata di tutti
proposto dallo staff Sport City per rendere l’attività fisica più stimolante ed efficace in soli 30 minuti.
Tramite il monitoraggio della frequenza cardiaca
viene calcolata l’intensità con cui stai svolgendo degli esercizi proposti nel circuito di allenamento di gruppo. Grazie al cardiofrequenzimetro gli allenamenti saranno più efficaci permettendo di tenere costantemente sotto controllo il battito cardiaco, le calorie consumate, i performance point e la zona di allenamento più corretta in cui lavorare stabilita in base ai tuoi obiettivi personalizzati e concordati con il trainer.
Il cardiofrequenzimetro personale grazie alla telemetria è collegato alla app sul tuo cellulare e al maxischermo presente in sala fornendoti immediatamente il battito cardiaco e la zona di intensità di lavoro in quel determinato momento, contraddistinta dal colore per capire immediatamente se si sta lavorando correttamente in base all’obiettivo prestabilito oppure se si deve aumentare o diminuire l’intensità dell’esercizio svolto. A seconda del tempo passato nelle varie zone cardiache (verde, arancione e rossa) viene valutata la prestazione dell’allenamento premiando con dei punti (performance point) chi lavora con maggior intensità.